90 kg

[...] dziesięć razy więcej niż przeciętny trener"- paul wade i jego cukierkowy swiat edit "Pomyśl: jeśli podciąga się 90 kilogramowy mężczyzna, jego bicepsy pracują z obciążeniem 90 kg w pełnym zakresie ruchu. Ilu znasz ludzi którzy są w stanie czysto wykonać ugięcia z 90 kilogramową sztangą? Jeśli facet ten z czasem opanuje podciąganie jednorącz, [...]

[...] Dawid Damasik. Aktualnie waży 87,5 kg,by wystartować w klasyku-gdzie odnosił największe sukcesy-trzeba jeszcze ok 5 kg zredukować A może Dawid wystartuje w ekstremalnej do 90 kg ? https://scontent.fwaw3-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/16939434_1023013084466083_7962215208354268355_n.jpg?oh=21d9bf53e2844d612a016112ab826d28&oe=592C325A Zobaczymy -w [...]

[...] trening siłowy dopiero może rozpocząc za 2 miesiące. Wiadomo-jedzenie w małych ilościach i jest konkretna dieta. Ale kolega mówi ,że odżył,mieści się nawet z rzeczy od ślubu,gdzie ważył 90 kg,zawiązuje buty,kegosłup przerstał boleć. Ciekaw jestem ,co Wy mysłicie o takim sposobie walki z otyłością i czy byście się sami temu zabiegowi poddali?

Tasiemski ok 98-99 kg,stad właśnie moje zdziwienie,że był drugi na mp.Jego rywal miał 10 kg więcej :-) - ale był wyższy. A OPEN i tak wygrał zwycięzca do 90 kg - rybniczanin weteran Bortel :-)

Ok,to coś pewnie mi sie pomyliło :) Te 85 nie wydaje się zbyt dużo,jak wspominałem,kiedyś na mp Gajda robił przy świadkach 100 kg 10 powtórzeń ,bez oparcia o ścianę ale też bez bujania i zarzucania-pewnie 85 kg by spokojnie wziął a ważył ok 90 kg.

Nie bardzo się zgodzę-mniejsza ilość startujących najczęściej obniża poziom. W kuturystyce klasycznej dwóch zawodników o większej masie-waga powyżej 90 kg. A w kulturystyce ekstremalnej widać powazny regres jeden zawodnik o masie 101 kg a pozostała siódemka wazy mniej niż 80 kg. Po prostu mocny brak masy,takie wagi to bywały w latach 70' ,80' a [...]

Wyciskanie sztangi na skosie w górę 45* 60 kg x 10 80 kg x 10 90 kg x 6 95 kg x 6 Zarzut ze zwisu 60 kg x 5 70 kg x 3 75 kg x 3 80 kg x 1 Matwy Ciąg 60 kg x 5 80 kg x 5 100 kg x 5 120 kg x 5 130 kg x 5 Wyciskanie na barki na maszynie 40 kg x 10 60 kg x 10 80 kg x 6 100 kg x 5 Podciąganie się x 10 x 8 x 6 x 5 x 5 Bicepsy młotkowo sztangielkami 18 [...]

[...] 1. SUPER SERIA: Spięcia siedząc + wyciskanie platofrmy palcami - 20 powtórzeń x cały stos odjąc 2 sztabki + 25 x 80 kg - 20 powtórzeń x caly stos odjąć 1 sztabke + 20 x 90 kg - 20 powtorzeń x cały stos + 20 x 100 kg - 20 powtórzeń x cały stos + 20 x 100 kg drugi trening w tygodniu - tym razem małe ciężary i więcej powtórzeń BRZUCH + [...]

[...] Wskoczyłem na 120 kg ale nie więcej i np dziś tak: 1 seria 120 kg x 20 powtórzeń 2 seria 110 kg x 15 powtórzeń 3 seria 100 kg x 15 powtórzeń krótkie przerwy 4 seria 90 kg x 10 powtórzeń 5 seria 80 kg x 20 powtórzeń dłuższa przerwa 6 seria 70 kg x 30 powtórzeń Stopniowo narazie zostanę na tym 120 kg Następnie jak fajnie opanuje to to [...]

[...] na wolnych ciężarach - to byś dopiero zobaczył, co to jest progres. Maszyny powodują tylko to, że się oszukujesz psychicznie - 160 kg, a tam dźwignie i obciążenie faktyczne 90 kg... Mam maszynę do trica - 140 kg... a de facto z 70 kg jest, może. Ściąganie drążka - maszyna miała 120 kg - musiałem prawie wszystko zakładać co tam było, żeby coś [...]

[...] na rok 2014 pierwszych na Slowacji zawodow Pro Mozolani Pro Classic-. W wadze tej 8 miejsce zajmuje znany obecnie zawodnik pro kat.212, Jose Raymond. Kategoria do 90 kg, trzecie miejsce Robert Piotrkowicz. Trzecie miejsce za takimi zawodnikami jak Ali Tabrizi i El Shahat Mabrouk. Pokonal m in. Havlika i swietnego Niemca Thomasa Sheu. A [...]

[...] raczej symbolicznie, i to tylko w ostatni posiłek. Efekt? Dwa lata "tradycyjnego" modelu żywienia (węgle w każdym posiłku, zwłaszcza w pierwszym po przebudzeniu) i ważyłem >90 kg przy sporym otłuszczeniu. Po wejściu na IF + CBL waga zleciała i ustabilizowała się na poziomie + - 80 kg z zarysowaną kratką. Trzeba szukać, często po omacku, aż w [...]

Oprócz Pawła "Rzeźby" Sawickiego beda jeszcze następujacy zawodnicy: ../Content/img/noimage.png 1. Mariusz Bałaziński – kulturystyka 85 kg 2. Jakub Potocki – kulturystyka 90 kg + weterani open 3. Michał Koziarski – kulturystyka 90 kg 4. Damian Niemczuk – kulturystyka 100 kg 5. Andrzej Kołodziejczyk – kulturystyka +100 kg 6. Katarzyna Ludowicz [...]

DZIEŃ 28 Tragiczne samopoczucie przez nieprzespaną noc. Jedynie 2/3h snu dało się we znaki podczas treningu. Waga: 22.07 - 86 kg 22.08 - 90 kg Trening: 15B 15B zielony- dzisiejszy czerwony- poprzedni trening A-1. Wykroki ze sztangielkami 3x (8-8)p A-2. Uginanie nóg 3x15p B-1. Przysiady ze sztangielkami 3x15p B-2. Unoszenie nóg w zwisie [...]

[...] z jego siłowych wyczynów - Marvin słynął z ogromnej siły, był jednym z niewielu którzy w owych latach byli w stanie dotrzymać tempa w treningu Regowi Parkowi... ważąc 86-90 kg robił takie rzeczy jak: - wyciskanie olimpijskie - 152 kg - pompka na poręczach - 197 kg (byla to suma wagi dwóch mężczyzn którzy trzymali się Marvina podczas tego [...]

[...] / Sanda -65kg 6. Kamil Widawski pokonał Adriana Grabarczyka przez KO Walka K 1 /-65kg / 7. Rene Blazejovsky (Czechy) pokonał Konrada Bieńkowskiego (Polska) przez decyzję Walka Wushu / Sanda +90 kg 8. Hela Hetsadze (Gruzja) pokonał Godo (Egipt) przez decyzję Walka Wushu / Sanda – 73 kg 9. Dawid Huba pokonał Mirosława Mazepę przez decyzję

[...] w kategorii 58 kg, a faworytka w tej wadze nie zawiodła. Pewną wygraną zaliczyła bowiem zawodniczka MGLKS Tarpan Mrocza – Wiktoria Wołk. Jej wynik – 160 kg (70 kg + 90 kg), był o 13 kg lepszy od rezultatu drugiej w dwuboju – Marty Kożuchowskiej (AKS Myślibórz) – 153 kg (68 kg + 85 kg). Trzecie miejsce w tej wadze zajęła Eliza Ciołkosz [...]

Witam 1. WIEK: 23 lata 2. WAGA; WZROST; 180 wzrostu 110 kilo wagi 3. CZAS REDUKCJI: październik do osiągnięcia celu (waga 90 kg) 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU : duży ;) 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: w wagę 90 kg 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: trening siłowy (split) 4 razy w tygodniu. na początku jako że nie mam za grosz kondycji po treningach [...]

kurcze dziwne te kategorie wagowe w bjj prościej byłoby tak jak jest np w karate do 60 kg , do 65kg, do 70 kg, do 75 kg, do 80 kg, do 90 kg i powyzej 90 kg :P co do zawodów to naprawde super sprawa oby wiecej takich imprez bo gi rangi mistrzostw polski, pucharu polski czy mistrzostw makroregionu Pozdrawiam

Witam wszystkich i zdaje relacje z dzisiejszego treningu Wiec dzis byla klata silowo i na koniec pomeczyłem bicepsy : - wyciskanie klasyczne na plaskiej 60 kg x 15 90 kg x 10 114 kg x 7 120 kg x 4 + 1 (wymuszone z pomoca) 125 kg x 3 + 1 (wymuszone z pomoca) 130 kg x 2 + 1 (wymuszone z pomoca) - dociskanie 120 kg 3 serie po 4 - rozpietki 2 [...]